若返りのサプリメント

若返りのサプリメント

若返り・アンチエイジングを謳ったサプリメントは多々あります。ここでは若返りに効果があるといわれている成分について簡単に説明して行きたいとおもいます。その前にサプリメントを使う上での注意点をまとめてみましょう。

サプリメント選びの注意点
１． 副作用を起こす心配がないこと
２． 天然と合成物の違い
⇒ 栄養学的に天然物と合成物では効果の出方が違うことが判明しています。似ている成分だから効果が同じというような説明も間違っていることが殆どです。
３． 成分に余分なものが入っていないこと
⇒ ｢増粘剤｣と｢乳化剤｣は少量含まれていることはサプリメントである以上仕方ありません。しかし甘味料や香料、防腐剤等不必要な成分が入っているものは避けた方がよいでしょう。かえって健康に悪影響を与えることがあります。
４． 低温処理であること
⇒ 高熱処理を経たサプリメントは充分なビタミンやミネラル、酵素が破壊されて不足している可能性があります。
５． 成分表示が明確であること(原材料名やその含有量)
⇒ ときに怪しげなものを使用していることが現実にあります。また、栄養素が直接書いてあるものは注意する必要があるそうです。天然物であればビタミンＣなら｢レモン｣のように｢原｣材料で書かれるため、そうでないものはまず合成と考えてよいみたいです。

若返りサプリメントの主な成分

・ビタミンC（アスコルビン酸）
・ビタミンＥ(トコフェロール)
・ベータカロチン
・コラーゲン
・システイン
・コエンザイムQ10
・ヒアルロン酸
・セラミド
・Lカルニチン